Todos os episódios

Reproduzir Pausar

S1 E177 Jan 22, 2026

Passou o Drama?

🎭💔🔄 Quantas vezes hoje já foste a vítima incompreendida, o salvador que ninguém pediu ou o perseguidor implacável? Sabias que o casal médio tem 17 discussões por mês.....

Reproduzir Pausar

S1 E176 Jan 15, 2026

O Vício do Drama

🎭🔥💔 Quantas vezes já disseste… "Não percebo porque é que tudo comigo tem de ser tão intenso"? Sabias que passas em média três horas por dia em conflito emocional e que...

Reproduzir Pausar

S1 E175 Jan 08, 2026

Não te sintas Perdido!

🤐👍😔 Quantas vezes já acordaste e pensaste... "Para onde raio é que eu vou?" Sabias que 73% das pessoas entre os 25 e os 45 anos já se sentiram completamente perdidas n...

Reproduzir Pausar

S1 E174 Jan 01, 2026

Força Anímica para 2026

🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… “Este ano é que vai ser!” só para chegares a fevereiro e a motivação ter desaparecido? Sabias que mais de 80% das resoluções de Ano Novo...

Reproduzir Pausar

S1 E173 Dec 24, 2025

ESPECIAL - Jantar de Natal

🤐👍😔 Quantas vezes já ensaiaste no espelho as respostas para as perguntas da família antes mesmo de saíres de casa? Sabias que a maioria das pessoas sente picos de stre...

Reproduzir Pausar

S1 E172 Dec 18, 2025

Retrospetiva 2025

🤐👍😔 O ano está a findar e antes que te empolgues com as festas venho fazer contigo uma retrospetiva de como foi o 2025 no nosso podcast. Como foi viver, criar e porquê...

Reproduzir Pausar

S1 E171 Dec 11, 2025

O Tempo Não Espera Por Ninguém

 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Amanhã começo"? Sabias que passas em média 7 anos da tua vida dentro de um ecrã de cinco polegadas? Não fazes ideia de quantas horas d...

Reproduzir Pausar

S1 E170 Dec 04, 2025

As 3 Perguntas P'rá Tua Vida

 🤯🔍💭 Quantas vezes já disseste... “Eu até gostava de mudar, mas não sei bem o quê”? Sabias que a maioria das pessoas nem consegue responder à pergunta “Qual é o teu so...

Reproduzir Pausar

S1 E169 Nov 27, 2025

Deves ser o Messias

 🦸‍♂️💔🔥 Já te apanhaste a tentar resolver a vida de toda a gente enquanto a tua desmoronava em silêncio? Sabias que há pessoas que passam anos inteiros a viver no modo...

Reproduzir Pausar

S1 E168 Nov 20, 2025

Ser uma fraude?

 🎭💭😓 Alguma vez entraste numa sala, sorriste… e por dentro gritavas: “Se soubessem quem eu realmente sou…”? Sabias que mais de 70% das pessoas bem-sucedidas sentem que...

Reproduzir Pausar

S1 E167 Nov 13, 2025

Amor que Mata

 💔🧠⚡ Quantas vezes já disseste… "Mas ele/ela ama-me, só está a passar por uma fase difícil"? Sabias que mais de 60% das pessoas em relacionamentos emocionalmente abusi...

Reproduzir Pausar

S1 E166 Nov 06, 2025

Gente Tóxica

 🧛‍♂️💔🔥 Quantas vezes já disseste… "Esta pessoa só me liga quando precisa de alguma coisa"? Sabias que pessoas expostas a relacionamentos tóxicos apresentam níveis de ...

Reproduzir Pausar

S1 E165 Oct 30, 2025

Não! Não tinha de ser...

 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Tinha de ser assim"? Sabias que 73% das pessoas usam frases deterministas pelo menos uma vez por semana? Não têm ideia de como cada "e...

Reproduzir Pausar

S1 E164 Oct 23, 2025

Lar Não É um Lugar!

🏡💖😌 Acreditas que LAR é muito mais do que quatro paredes? E se te dissesse que o teu verdadeiro território não tem metros quadrados, mas sim emoções? Neste episódio va...

Reproduzir Pausar

S1 E163 Oct 16, 2025

A Arte de Morrer em Vida

 🦞🔄💀 Quantas vezes já morreste sem dar por isso? Sabias que 73% das pessoas após os 35 anos sentem-se completamente presas na própria vida? Presas não por circunstânci...

Reproduzir Pausar

S1 E162 Oct 09, 2025

Transtorno Dismórfico Corporal - 2

 🕵️‍♀️🧠💡 E se o teu maior inimigo não fosse outra pessoa, mas os pensamentos dentro da tua própria cabeça? Na segunda parte da nossa viagem pelo Transtorno Dismórfico ...

Reproduzir Pausar

S1 E161 Oct 02, 2025

Transtorno Dismórfico Corporal - 1

🪞💔😰 Quantas vezes já disseste… "Hoje não posso sair, estou horrível"? Sabias que 2%do mundo vive como se tivesse algo terrivelmente errado com a aparência... quando nã...

Reproduzir Pausar

S1 E160 Sep 25, 2025

Arquitetura dos Sonhos Realizados

 🎯🏗️💭 92% das pessoas morrem sem nunca ter tentado realizar os seus sonhos mais profundos. Mas antes de sentires pena delas, responde-me: és turista ou arquiteto da tu...

Reproduzir Pausar

S1 E159 Sep 18, 2025

Anatomia dos Sonhos Mortos

 🗺️💭😴 Quantas vezes já disseste… "Um dia vou fazer isso"? Sabias que 92% das pessoas morrem com exatamente os mesmos sonhos que tinham aos 20 anos? Não distinguem entr...

Reproduzir Pausar

S1 E158 Sep 11, 2025

Não te PRÉ-Ocupes

🧠💀⚡ Quantas horas da tua vida já gastaste a resolver problemas que nunca existiram? Sabias que 85% das coisas com que te preocupas nunca acontecem? E que passes mais d...