play Reproduzir pause Pausar S1 E158 Sep 11, 2025 Não te PRÉ-Ocupes 🧠💀⚡ Quantas horas da tua vida já gastaste a resolver problemas que nunca existiram? Sabias que 85% das coisas com que te preocupas nunca acontecem? E que passes mais d...
play Reproduzir pause Pausar S1 E157 Sep 04, 2025 Perfeccionismo (parte 3) 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Se não conseguir isto, não sei quem sou"? Sabias que perfeccionistas baseiam 90% da sua auto-estima numa só área da vida? Não se aperc...
play Reproduzir pause Pausar S1 E156 Aug 28, 2025 Perfeccionismo (parte 2) 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Não consigo parar de pensar nisso"? Sabias que tens 60.000 pensamentos por dia e 95% são exactamente os mesmos de ontem? Não te aperceb...
play Reproduzir pause Pausar S1 E155 Aug 21, 2025 Perfeccionismo (parte 1) 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Ainda não está bom o suficiente"? Sabias que 73% das pessoas que sofrem de burnout são perfeccionistas? Não conseguem entregar projec...
play Reproduzir pause Pausar S1 E154 Aug 14, 2025 Intolerância Emocional 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Não aguento mais sentir-me assim"? Sabias que 70% das pessoas acredita que não consegue lidar com as suas próprias emoções? Não tem id...
play Reproduzir pause Pausar S1 E153 Aug 07, 2025 Raiva, Vergonha e Tristeza 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Estou bem, não se passa nada"? Sabias que 78% das pessoas suprimem emoções "negativas" pelo menos uma vez por dia? Não têm ideia de...
play Reproduzir pause Pausar S1 E152 Jul 31, 2025 Não, é não... 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro querias gritar "CHEGA!"? Sabias que 76% das pessoas sofrem de esgotamento emocional por não conseguir...
play Reproduzir pause Pausar S1 E151 Jul 24, 2025 Carteira Mentirosa 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… “Não sei para onde foi o meu dinheiro este mês”? Sabias que mais de metade das pessoas não sabe quanto gasta por mês? Não tem ideia do v...
play Reproduzir pause Pausar S1 E150 Jul 17, 2025 Mercúrio Expiatório 🤐👍😔 Quando foi a última vez que culpaste um planeta pelos teus problemas? Vamos, sê honesto comigo. Quantas vezes já disseste "é por causa do Mercúrio Retrógrado" qua...
play Reproduzir pause Pausar S1 E149 Jul 10, 2025 Em suma... 🤐👍😔 Celebramos hoje 3 anos de podcast e decidi visitar as estatísticas dos consumidores portugueses de podcasts para perceber o trajeto e contigo sumarizar o nosso c...
play Reproduzir pause Pausar S1 E148 Jun 12, 2025 Tribunal Interior 🤐👍😔 Estatisticamente, 73% das pessoas carregam dentro de si um juiz implacável que trabalha em regime de horas extraordinárias, sem folgas, sem férias, constantement...
play Reproduzir pause Pausar S1 E147 Jun 05, 2025 Ansiedade Social 🤐👍😔 A ansiedade social não escolhe. Ataca o executivo seguro, o estudante tímido, o artista sensível. É um predador silencioso que se alimenta do teu medo. E o pior? ...
play Reproduzir pause Pausar S1 E146 May 29, 2025 Intuição é Ciência 🤐👍😔 Imagina que tens um GPS interno tão potente que consegue antecipar cada curva da tua vida, mas decides mantê-lo permanentemente desligado. Parece absurdo, não é? ...
play Reproduzir pause Pausar S1 E145 May 22, 2025 Mentira Digital 🤐👍😔 Vamos mergulhar fundo nesta ferida narcísica chamada performance digital. Não é por acaso que construímos estas personagens online. É um mecanismo de sobrevivê...
play Reproduzir pause Pausar S1 E144 May 15, 2025 Politicamente Correto? 🤐👍😔 Tornámo-nos reféns das palavras. Prisioneiros num campo de concentração linguístico onde cada expressão pode ser uma mina prestes a explodir. Somos politicamente...
play Reproduzir pause Pausar S1 E143 May 08, 2025 Não vim fazer amigos! 🤐👍😔 Sabias que 65% dos profissionais sofrem de burnout não por excesso de trabalho, mas por expectativas emocionais irrealistas. Imagina quantas almas se destroem diar...
play Reproduzir pause Pausar S1 E142 May 01, 2025 Bases de Liderança 🤐👍😔 Sabias que 83% das pessoas em posições de liderança sofrem do que os psicólogos chamam de "Síndrome do Impostor Invertido" – acham genuinamente que são excelent...
play Reproduzir pause Pausar S1 E141 Apr 24, 2025 Neurodivergência 🤐👍😔 Sabias que nas últimas duas décadas, os diagnósticos de TDAH aumentaram 42%? Que o autismo cresceu 787% desde 2000? E que, curiosamente, 73% das pessoas que usam T...
play Reproduzir pause Pausar S1 E140 Apr 17, 2025 Acorda Agora 🤐👍😔 Imagina que acordas num mundo onde a tristeza não é apenas um estado emocional, mas uma epidemia silenciosa que corrói almas sem que ninguém decrete estado de em...
play Reproduzir pause Pausar S1 E139 Apr 10, 2025 Como vai a tua vida? 🤐👍😔 Neste episódio vou repescar a temática do episódio 11 de há dois anos e rever de forma crítica as fases da vida de Carl Jung. Imagina que a tua vida é um filme. N...
