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play Reproduzir pause Pausar S1 E210 Sep 10, 2026 Amor Não É Hospital de Campanha São duas da manhã e há outra crise que, aparentemente, só tu sabes resolver. Ajudas, organizas, acalmas e ficas acordado. Do outro lado alguém respira melhor. Tu ficas...
play Reproduzir pause Pausar S1 E209 Sep 03, 2026 Família Explica. Não Absolve. Tens uma vida adulta inteira, mas bastam dez segundos à mesa da família para voltares a reagir como se tivesses doze anos. A família é a primeira casa emocional onde a...
play Reproduzir pause Pausar S1 E208 Aug 27, 2026 A Solidão Funcional Podes ter a agenda cheia, o telemóvel a saltar e a reputação de pessoa sólida, e mesmo assim viver emocionalmente sozinho. Isso não é falta de gente. É solidão funcion...
play Reproduzir pause Pausar S1 E207 Aug 20, 2026 Precisas de Mais Segurança Talvez não sejas uma pessoa controladora. Talvez estejas apenas aterrorizado e muito bem organizado. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela fecha o arco...
play Reproduzir pause Pausar S1 E206 Aug 13, 2026 A Vergonha Mora no Corpo A vergonha não quer apenas que melhores. Quer que desapareças. Neste episódio do *Quem Cala, Consente!*, Mário Portela mostra como a vergonha se instala no corpo: olha...
play Reproduzir pause Pausar S1 E205 Aug 06, 2026 Ansiedade Que Aprendeste a Chamar Intuição Nem tudo o que sentes nas entranhas é intuição. Às vezes é ansiedade com bom marketing. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela desmonta uma confusão com...
play Reproduzir pause Pausar S1 E204 Jul 30, 2026 O Corpo é o Teu Auditor Tu podes dizer “está tudo bem”. O corpo talvez discorde. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela fala do corpo como auditor honesto da vida emocional: te...
play Reproduzir pause Pausar S1 E203 Jul 23, 2026 Dormes ou Só Desligas? Há uma diferença enorme entre dormir e simplesmente apagar. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela desmonta uma confusão moderna: achar que horas de cam...
play Reproduzir pause Pausar S1 E202 Jul 16, 2026 O Tédio Que Te Salva Talvez o teu problema não seja estares demasiado ocupado. Talvez seja já não saberes estar vazio. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela fala do tédio ...
play Reproduzir pause Pausar S1 E201 Jul 09, 2026 Cansaço não é Personalidade Talvez não sejas uma pessoa cansada. Talvez estejas apenas há demasiado tempo vestido de cansaço. Neste episódio do Quem Cala, Consente!, Mário Portela desmonta uma d...
play Reproduzir pause Pausar S1 E200 Jul 02, 2026 A Tua Atenção Está a Ser Alugada Talvez não estejas apenas distraído. Talvez estejas alugado. Neste episódio 200 do Quem Cala, Consente!, Mário Portela desmonta a forma como a tua atenção se tornou t...
play Reproduzir pause Pausar S1 E199 Jun 25, 2026 Espiritualidade que te Infantiliza 🧘✨🚫 Quantas vezes já disseste… "É o que tinha de ser" ou "O universo vai resolver"? Sabias que a indústria global do bem-estar espiritual vale mais de 9 mil milhões de...
play Reproduzir pause Pausar S1 E198 Jun 18, 2026 A Prisão Invisível da Pessoa Competente 🤐👍😔 Quando foi a última vez que pediste ajuda a sério? Não aquela ajuda de circunstância... Estou a falar de mostrar que não tens tudo sob controlo. Sabias que os pro...
play Reproduzir pause Pausar S1 E197 Jun 11, 2026 O Corpo como Mensageiro 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Estou bem, é só cansaço"? Sabias que entre 75 a 85% das consultas médicas têm na sua origem causas emocionais não resolvidas? O teu cor...
play Reproduzir pause Pausar S1 E196 Jun 04, 2026 O Desejo Não é Pecado 🤐👍😔 Quantas vezes já disseste… "Não sei o que quero da minha vida"? Sabias que 73% das pessoas em terapia não conseguem nomear o que realmente desejam? Não porque este...
play Reproduzir pause Pausar S1 E195 May 28, 2026 Mais Pensamento Positivo Ou Menos Negativo? 🤐👍😔 Quantas vezes já te encheste de motivação, de energia positiva, de afirmações ao espelho... e mesmo assim continuaste exatamente no mesmo sítio? Sabias que 70% dos...
play Reproduzir pause Pausar S1 E194 May 21, 2026 O Ego Ferido Quer Testemunhas 🎭💔🎪 Quantas vezes já partilhaste a mesma história de dor este mês? Sabias que há pessoas que constroem toda a sua identidade em torno de uma ferida... e que inconscien...
play Reproduzir pause Pausar S1 E193 May 14, 2026 A Tua Paz Pode Ser Cobardia 🤐✨💔 Quantas vezes já disseste… "Está tudo bem" quando por dentro gritavas? Sabias que mais de 70% das pessoas adiam conversas importantes durante meses, às vezes anos,...
play Reproduzir pause Pausar S1 E192 May 07, 2026 Transe Moderno 🤐👍😔 Quantas vezes já acordaste cansado... apesar de teres dormido? Sabias que passamos em média sete horas e meia por dia colados a ecrãs, mas não conseguimos ficar qu...
